高山病は個人差があり、症状の全くない人、また著しく出る人など様々です。
予防には滞在中の暴飲暴食、飲酒、喫煙、入浴を避け、
普段よりも白湯やミネラルウォーターなどで水分を多く
摂取することや、ゆっくりと行動するよう心がけること
が有効です。
重症の風邪、高血圧、循環器系、呼吸
器系の病気、咳が出て発熱している方は旅行に適しません事前に医師とご相談のうえ、お申し込み下さるようお願い致します。
体調が悪い時は、高山病(高度障害)を起こしやすい場合がありますので、出発前に体調を整えて旅行に参加するよう心がけてください。
また、出発前には海外旅行保険の加入もお忘れなく。
