青蔵鉄道で行くラサ・ツェタンの旅　6日間

　ツェタンは、チベット民族の発祥地とされる町です。
　チベットで最初に建立された仏教寺院・タントゥク寺や、チベット初の宮殿ユムブ・ラカンなど、
　まさにチベットの発祥を知ることのできるプランです。

	スケジュール	食事・宿泊地
１	青海省・西寧から「天空の列車」青蔵鉄道乗車でラサへ （出発時間は、午後又は夜）	朝：ー　昼：ー　夕：×　 【列車泊】
２	青蔵鉄道の車窓から青蔵高原の美しい景色をながめながら移動 チベットロバやチベットガゼルなどの野生動物が多く生息する「ココシリ自然保護区」やクンルン峠、タングラ峠、ニェンチェンタンラ山などを眺めつつチベットの都ラサ（3,658m）へ ラサ到着後、ホテルへご案内（高度順応のため休息または自由行動）	朝：×　昼：×　夕：○　 【ラサ泊 標高3,600m】
３	終日ラサ市内観光 天空の宮殿・ポタラ宮（現在、ポタラ宮観光には、入場に制限があり、観光日が変わる場合があります）　 河口慧海ゆかりの問答の寺・セラ寺を訪れ、僧侶たちの問答修行を見学、チベット仏教の総本山・大昭寺（ジョカン寺）、庶民のエネルギーあふれるバザール・バルコル（八角街）などを観光	朝：○　昼：○　夕：○　 【ラサ泊 標高3,600m】
4	終日市内観光 朝食後、チベット人の巡礼者が多く訪れる千体もの仏像が描かれたサンゲ・ドゥンク石刻をご案内 その後、ポタラ宮の巡礼路を巡礼者に混じって散策　途中、茶屋でチベット茶を飲みながら休憩 午後、ダライラマの夏の離宮ノルブリンカへご案内　その後、自由行動可能	朝：○　昼：○　夕：○　 【ラサ泊 標高3,600m】
5	朝、専用車でチベット人の神話上の発祥地とされるツェタンへ 途中カンパラ峠（4.770ｍ）でヤムドク湖を展望　 ツェタン到着後、ソンツエン・ガムポ王によってチベットで最初に建立された 仏教寺院として有名なタントゥク寺（昌珠寺）へご案内	朝：○　昼：○　夕：○　 【ﾂｪﾀﾝ泊 標高3,500m】
6	朝食後、チベットで初の宮殿とされているユムブ・ラカンを参拝 その後、専用車でラサのゴンカル空港へ 午後、国内線にて各地へ	朝：○　昼：○　夕：ー

人 数	旅行代金／1人
１名	14,500
２－3名	9,600
4－5名	8,000
6－7名	7,100
8－9名	6,800
10名以上	6,400

• ■　上記旅行代金に含まれる費用
  
  
• 列車チケット代 　　　 西寧→ラサ（片道）　※２等寝台席（硬臥）　
• ガイド代　　　　　　 現地チベット人日本語ガイド（列車内除く）
• 専用車代 　　　　　　全日程
• ホテル代 　　　　　　ラサ3泊（3星ｸﾗｽ）　　ツェタン1泊（3星ｸﾗｽ）
• 食事代　　　　　　　 食事計12回　　（※鉄道内はお客様負担となりますのでご了承ください）
• 入場料　　　　　　　 ラサ：ポタラ宮、ノルブリンカ、セラ寺、ジョカン寺サンゲ・ドゥンク石刻、
  　　　　　　　　　　 ヤクドク湖、タントゥク寺、ユムブ・ラカン
• その他　　　　　　 　パミット発行手数料、手配手数料、その他諸費用