ヒマラヤ大縦走の旅

日程	都市			交通手段	内容	食事
日程	発		着	交通手段	内容	食事
Ｄ１	東京		成都	飛行機	北京又は中国他の都市乗り継ぎして成都へ着後、夕食します。　　　　　　　　成都泊：銀河王朝又は西蔵飯店又は同等クラス	夕　○
	大阪		成都	飛行機	北京又は上海乗継して成都へ。着後、夕食します。　　　　　　　　成都泊：銀河王朝又は西蔵飯店又は同等クラス	夕　○
	名古屋		成都	飛行機	広州又は中国他の都市乗継して成都へ。着後、ホテルへ。　　　　成都泊：銀河王朝又は西蔵飯店又は同等クラス	夕　○
Ｄ２	成都		ラサ	飛行機	ホテル出発して、空港へ。　飛行機にてラサコンカ空港へ。　コンカ空港からラサ市内ホテルへ。休憩。　昼食。　ホテル戻り、体を順応させるための休憩。　高度障害のない方は大昭寺周辺の散策にご案内します。　夕食　ホテル戻り、お休み。　　　　　　　　　　ラサ飯店又はチベット賓館	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ３	ラサ		・	専用車	ホテル発　ポダラ宮見学。　昼食　ホテル戻り、休憩　セラ寺見学　ノルブリンカ見学　「巓峰」又は「友諠商店」にてショッピング。　時間調整するための八角街自由散策　芸博楼にてチベット名物料理とチベットショー 20：00～　　　　　ホテルに戻りまして、休憩	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ４	ラサ		・	専用車	ホテル発　デブン寺観光　昼食　ホテル戻り、休憩　大昭寺観光　もう一度八角街を自由散策　夕食　ホテルに戻り、休憩	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ５	５～６月出発	ラサ	・	専用車	ホテル出発して、ヤムドウク湖へ（約109ｋｍ、2時間）　ヤムドウク湖観光　ラサに戻ります。　昼食　ホテル休憩又は自由行動	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ６	５～６月出発	ラサ	シガツェ	専用車	ホテル出発して、シガツェへ（約225ｋｍ、4時間）　昼食　ギャンツェへ（約90ｋｍ、1.5時間）　白居寺見学　ギャンツェ古城散策　シガツェへ。　夕食シガツェ泊：山東大厦又はシガツェ飯店	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ５	９～10 月出発	ラサ	・	専用車	ホテル出発して、ガンデン寺へ　ガンデン寺見学　ラサに戻ります。　昼食　ホテル休憩又は自由行動	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ６	９～10 月出発	ラサ	ギャンツェ	専用車飛行機	ホテル出発してからヤムドウク湖へ　　　　　　　　　　　　　（約109ｋｍ、2時間）　ヤムドク湖にてBOXランチを食べながら景色観賞　ギャンツェへ（約150ｋｍ、3時間）　白居寺見学　ギャンツェ古城散策　シガツェへ（約90ｋｍ、1.5時間）シガツェ泊：山東大厦又はシガツェ飯店	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ７	シガツェ		ニューテインリー	専用車	ホテル発　タシルンポ寺観光　門前町散策：チベット飾り物と街の雰囲気を楽しめる　昼食　ニューテインリーへ（約236ｋｍ、4.5時間）　ホテルチェックインしてから、休憩　ホテルにて夕食　お休み。。。ニューテインリー泊：珠峰賓館	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ８	ニューテインリー		オールドテインリー	専用車	ホテル出発してから、パン・ラ峠へ（約34ｋｍ、1.5時間）　エベレストキャンプへ（約80ｋｍ、2時間）　昼食：軽食　エベレストキャンプ散策　オールドテインリーへ（約70ｋｍ、3.5時間）　ホテルチェックインしてから、休憩　ホテルにて夕食オールドテインリー泊：雪豹招待所	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ９	オールドテインリー		シガツェ	専用車	ホテル出発して、トン・ラ峠へ（約78ｋｍ、2時間）　トン・ラ峠観光　ニューテインリーへ（約148km、3.5時間）　シガツェへ（約236ｋｍ、4.5時間）　夕食シガツェ泊：山東大厦又はシガツェ飯店	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ10	シガツェ		ラサ	専用車	ホテル出発して、ヤンパーツェン温泉へ。　　　　　　　（約260ｋｍ、6時間）　温泉をお楽しみください。　ラサへ（約90ｋｍ、2時間）　ホテルチェックイン　夕食　　　　　　　ラサ飯店又はチベット賓館	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ11	ラサ		成都	飛行機	ホテル発　ラサコンカ空港着、搭乗手続きと搭乗　　空港路にて成都へ　昼食：四川小吃　武侯祠を観光します。　杜甫草堂見学。　総合お土産店又は珍珠店にてショッピングします。　夕食：麻婆豆腐。　ホテルに戻り、休憩成都泊：銀河王朝又は西蔵飯店又は天府陽光酒店又は同等クラス	朝　○ 昼　○ 夕　○
Ｄ12	成都		東京	飛行機	北京乗り継ぎして、東京へ。	朝　○ 昼　○
	成都		大阪	飛行機	北京又は上海にて乗継して、大阪へ。	朝　○ 昼　○
	成都		名古屋	飛行機	広州又は中国他の都市乗継して、帰国します。	朝　○ 昼　○